以熱誠提供正確和系統的訓練, 使學員在短時間掌握擊球技巧
無論您是想獲得全面的專業指導, 還是希望提高某個單項技術
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通過清晰, 簡潔及樂趣的循序漸進教學方法, 您都能輕易實現目標
1:1或自組小組, 小童, 青少年或成人 Cantonese, English and Mandarin HK,Kowloon, N.T HK$450/1 hr
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培訓大綱: 各項擊球技術 正手, 反手, 截擊, 發球, 挑高球, 高壓球, 放小球
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步法: 開放式, 關閉式, 小碎步, 滑步, 交叉步, 快速大快步, 前後左右
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技術要素: 準備, 專注力, 反應, 握拍, 移動, 拉拍, 前揮, 動力鏈, 擊球點, 隨揮, 回位
比賽技術: 斜線, 直線, 深度, 高度, 方向, 球速, 旋轉, 預判, 發球, 接發球
體能訓練: 柔韌性, 耐力, 速度, 平衡穩定, 敏捷反應, 回位, 腿步訓練
兒童網球: 紅(5-8歲), 橙(8-10歲), 綠(9-11歲)三色階段球
球拍 Racket
握柄粗度
球拍握柄粗度分別有 4-1/8”, 4-3/8”及4-5/8”等, 各牌子握柄設計略有不同, 一般方型, 但有些稍微扁身, 選購時注意握拍粗度, 太細, 會有空檔, 易起水泡, 太粗, 手握不穩定, 試握時大姆手指可以搭住中指第一節感覺舒適, 中間空置可放上一根食指最合適.